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皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。一些果蔬食品的巧妙配合运用，也能收到意想不到的美白肌肤效果。
＊枸杞（鲜者120克、干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量，能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
＊冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，一日3次，连服数月，面部可变得白嫩...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13392414526.html
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绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝...果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。
黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/08464137882.html
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伴随您。
蔬菜除农药技巧：
由于农药在喷施过程中，主要是附着在果蔬的表面上，所以，只要采用行之有效的洗涤和加工方法，就可以降低农药的残留量，保证蔬菜的食用安全。
用...附着更为有效。将洗涤剂按1∶200的比例用水稀释后浸泡果蔬，10—60分钟内，农药残留量可以减少50％—80％；特别是在浸泡的前10分钟内，农药残留下降非常明显，可以达到50％左右。然后，稍加搓洗，用...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13300014469.html
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虽然也经常使用农药，但通过流水冲洗、使用果蔬解毒器或果蔬清洗盐，则大部分农药会被洗去。这些毒素如果进入妈咪的体内，自然会通过乳汁影响宝宝的健康。
其次，人类的身体结构更接近食草动物。
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王小咪
|产后吃什么一）|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/20431617478.html
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十年前，各色果汁饮品风靡佛山大街小巷，而今佛山的饮品市场中，蔬菜汁也争奇斗艳，采用新鲜的果蔬制作而成的饮品给人口感一新。
虽然春天的果蔬种类偏少，但是营养师提醒春天多吃果蔬类，可以缓解春困；另外，果蔬汁虽然鲜美诱人，但是需要现榨现喝，所以并非所有的蔬菜都适合制作。
喝果蔬汁 促消化 抗疲劳
蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。据佛山中...
【佚名】
|自制|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09261220424.html
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维生素C协助才能转变成造血所需的铁形式，因此，多吃一些同时富含铁质和维生素C的食物，如葡萄干、红枣。红糖中铁质丰富，可以红糖代替白糖。多吃含有维生素C的蔬果，也能帮助身体吸收铁质。减少含铁高的果蔬与妨碍...
佚名
|素食|食者|者提|提倡|倡营|营养|养补|补救|救|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742171063.html
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面包、全麦饼干
NO.2果蔬：芹菜、菠萝、草莓
NO.3坚果：花生、腰果、开心果、杏仁
NO.4 低脂乳制品：酸奶
发胖零食
NO.1巧克力饼干：每天吃...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12484414324.html
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天等一切尊神，乘仙鹤、踏仙桥莅临坛场，悲悯众生，为众生宣说佛法；祈愿通过入坛诸佛圣贤的沐浴，去除自性心垢，获得清凉。
上午8时，开始奉供上堂。坛内所奉斋肴、果蔬、糕点等，皆是醍醐妙味，精妙光洁。...
佚名
|水陆|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/03/06445721348.html
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西瓜食疗可治感冒
西瓜除了可为人体提供丰富的维生素和微量元素外，还能使人体抵抗组织产生一种热能，控制因感冒而升高的体温，而且所含的特殊物质──抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果尤佳。
西瓜属于红色果蔬，含有的植物生物素具有促进人体巨噬细胞活力的功能。而巨噬细胞在抵抗微生物侵袭方面扮演着重要的角色。经常食用西瓜在增强机体免疫力方面可助一臂之力。其含有的β-...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11381889199.html
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少吃多盐、油炸、烧烤、膨化和辛辣的食物。也可以多吃一些润燥补水的果蔬和肉类，如梨、甘蔗、大枣、葡萄等。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11565192730.html